Az indulást megelőző 12 hónapban folyamatos fizikai és elméleti képzés volt megtervezve.
Fizikai felkészülés:
2016.04.09 Spartan Race “Sprint” Visegrád, 7km-es akadályfutóverseny
2016.05.08 Ózd, terepfélmaraton
2016.06.02 Balatonátúszás
2016.06.18 Brutálfutás , akadályfutóverseny
2016.06.26 Debrecen, Félmaraton
2016.07.24 Félmaraton Budapest Nightrun
2016.07.30 Félmaraton Budapest BefitRun
2016.08.16 Spartan Race “Super” Szlovákia 17 km-es akadályfutóverseny
2016.08.21 Maraton, London 42 km
2016.09.03 Spartan Race “Ultra Beast” Vechec, Szlovákia 47km-es akadályfutóverseny
2016.09.11 Wizzair félmaraton, 21km
2016.09.17 Spartan Race “Beast”, Reviste, Szlovákia 26 km-es akadályfutóverseny
2016.09.24 Tállya, Félmaraton
2016.10.01 Spartan Race “Beast”, Liberec, Csehország 26 km-es akadályfutóverseny
2016.10.02 Spartan Race “Sprint”, Liberec, Csehország 7 km-es akadályfutóverseny
2016.10.22 Spartan Race “Super” Tokaj 16 km-es akadályfutóverseny
2016 Augusztustól November végéig: heti 3 crossfit edzés, futás
2016 Októbertől kezdve heti 4 evezőgépen való edzés.
Mentális felkészülés 2016 Januártól kezdve:
-Rakonczay Gáborral tengeri navigáció, térkép ismeret, GPS és VHF használat, teljes elméleti oktatás az átevezésről, stb.
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvl2gxAJz-6j6ZtYto3jQpw
Instagram: https://www.instagram.com/orhajozsef/
